Categoría: Recetas

Barritas chía y chocolate

Barritas de chi?a y chocolate.Raquel Casares, nutricio?n, dietas, nutricio?n deportiva

TIEMPO DE PREPARACI?N5 MinsTIEMPO DE COCCI?N10 MinsTIEMPO TOTAL15 Mins Deliciosos bocados de frutos secos y ch?a ba?ados en chocolate. Paleo, vegan. Si necesidad de cocci?n Autor: Paleomoderna Tipo de Receta: dessert Coina: Paleo Raciones: 8 INGREDIENTES 1 taza de nueces normales, pecanas o mitad/mitad ? taza de nueces/almendras ? taza de semillas de ch?a ? taza cacao en polvo […]

Receta nutella de aguacate muffins salados

Nutella de aguacate, Raquel Casares nutricado, dietas

NUTELLA DE AGUACATE INGREDIENTES 2 aguacates maduros 2 cucharadas de cacao puro 1 vaso de bebida de coco y arroz 2 cucharadas de miel PROCEDIMIENTO Triturar todos los ingredientes y listo.Puedes guardarlo en un tarro de cristal y conservar en la nevera. MUFFINS SALADOS DE ESPINACAS Y QUESO INGREDIENTES 250 gr de harina de garbanzos […]

Galletas de plátano y coco

Galletas de pla?tano y coco, Raquel Casares, nuricionista

TIEMPO DE PREPARACI?N5 MinsTIEMPO DE COCCI?N20 MinsTIEMPO TOTAL25 Mins INGREDIENTES 1 pl?tano maduro (100-120 gr. aproximadamente). 1 taza de coco rallado (65 – 70 gr.) INSTRUCCIONES Precalienta el horno a 180?C. Parte en trocitos el pl?tano y ponlo en un bol. Con un tenedor, aplasta el pl?tano hasta que se haga papilla. A?ade el coco […]