Perder peso,
Este suele ser, muy a mi pesar, y por error, el objetivo, prop?sito o ?nico miramiento de la gente que viene a consulta, es por ello que me planteo este a?o, ir algo m?s all?, tratar de concienciar m?s, hacerlo mucho mejor, comunicar de una manera mucho m?s clara y directa la GRAN importancia que tiene lo qu? comes y c?mo influye a tu cuerpo, es por ello, que al igual que la mayor?a se encuentran en estas ?pocas realizando su lista de ?prop?sitos de a?o nuevo?, y me juego que no pones: ?Aprender de un pu?..tera vez como llevar una alimentaci?n saludable al igual que unos h?bitos, y as? no tener que propon?rtelo cada a?o?, sino que ser? un simple: ?Perder peso?, que es entendible y a buen entendedor pocas palabras faltan.
Por ello pens?:? si su objetivo es ello(perder peso), mi objetivo es transmitir la importancia de no tan solo focalizar la atenci?n en el peso, quiero que aprendan?a lo que sigui? de algunas m?s preguntas:
?Qu? quiero que aprend?is?
-El peso, es un n?mero, es mucho m?s importante de que est? hecho ese peso??es grasa, m?sculo?, no tiene NADA, nada que ver que pierdas peso de grasa a que sea de m?sculo, y para conseguir esto hay que hacer las cosas bien.
-Seguir? siendo la pesada del az?car en este a?o tambi?n, que aprend?is que el ?az?car? no tan solo est? en el de mesa que es el que se ve visualmente, el az?car estᅡ?en todas partes!!, es algo as? como omnipresente, que aprend?is como localizarlo, esa es una de mis grandes tareas tambi?n y que entend?is el gran mal que os hace el dulce consumo de este.
-Aprendizaje del por qu? hay que hacer las cosas bien para bajar de peso de forma correcta, por qu? no todo vale, en mi consulta no quiero ?dietas milagro?, no quiero desinformaci?n basada en la videncia.
-Y a?n quiz?s voy a ser m?s pesada que con el az?car en cuanto al deporte, mu?vete, lo que sea de verdad, prior?zalo, ?Os he dicho ya lo maravilloso qu? es hacer deporte? ah si, creo que en casi todos los post que escribo?XD. Justo ayer mientras corr?a me dec?a a m? misma: ?Aqu? estoy dedicando m?s de dos horas(no corr? dos horas, pero entre cambiarme, ducharme, etc) a correr, con toooodo lo que tengo por hacer, en vez de sentirme mal pens?: Si pido que me prioricen el deporte por (casi)encima de todo, como no lo voy a hacer yo?hay que??predicar con el ejemplo? Esto es algo que me sigue creando controversia en este a?o.
Una vez ya con casi todas las ideas claras acerca del qu? quiero que aprendan(hay muchas m?s, pero poco a poco), me vino la siguiente pregunta:
?C?mo lo voy a hacer?
Esto es algo en lo que estoy trabajando hoy en d?a, c?mo transmitir toda la informaci?n que deseo que aprendan de forma din?mica, poco pesada, crear el inter?s, concienciar?Es tarea dif?cil crear un h?bito maravilloso como este, pero comprendo que para m? es f?cil decirlo, hacer que para vosotros/as tambi?n lo sea, seguir? siendo una de mis motivaciones para seguir trabajando en ello.
