Etiqueta: nutrici?n

La nutrici?n deportiva, ese gran desconocido

Deportistas del mundo la nutrici?n deportiva existe, La nutrici?n deportiva tambi?n existe, la cual tambi?n deber?a formar parte de tus entrenamientos,s? que el pensamiento com?n es que a m?s entrenamiento mayor rendimiento deportivo, cosa que parece estar cargado de l?gica, ?mbito el cual no es el m?o, el de determinar tipos de entrenamiento, frecuencia, etc, cada […]

Que me ha enseñado este año sobre nutrición

Acaba el a?o, Uno muy especial a nivel laboral en mi caso, tras a?os por el mundo, tuve la suerte de llegar y por casualidades del destinos(para qui?n crea en estas cosas si..?existen?), al poco tiempo de llegar a Espa?a, encontr? o mejor dicho me encontraron, suelo tener esta suerte, el trabajo me encuentra m?s […]

¿En qué pensamos cuándo corremos?

Se me ocurri? tal post, al asistir la semana pasada a un taller acerca de la preparaci?n para la marat?n de Valencia, en el nuevo centro donde tengo el placer de trabajar como dietista-nutricionista en«The time is now»(Valencia,qued?is todos invitados a pasaros), donde tras la ?ltima ponencia se plante? la idea de «qu? hacer» en […]

Como sobrevivir a fiestas

  Seguir una alimentaci?n saludable es «relativamente f?cil», est? claro que dependiendo para quien, la situaci?n que se encuentre, y un mont?n de factores?m?s, pero si has empezado a cuidarte, parece ser que tampoco «era tan dif?cil» como se pensaba, o esto me encanta escuchar de mucha gente consultas siguientes a la primera, en la […]

¿Por qué cuesta tanto comer sano?

No te culpo querido lector, que con tanta informaci?n que nos envuelve en la actualidad acerca de la alimentaci?n, andes un poco con un ?cacao mental? importante acerca de si ?esto? es bueno, esto no lo es y as? sucesivamente con infinidad de alimentos, consejos u t?picos acerca de este apasionante mundo llamado ?Nutrici?n?. Si […]

¿Por qué ser nutricionista ?

Suerte la m?a. Y esto es lo que pienso muy a menudo, la gente suele tener malos d?as en el trabajo, ir sin ganas ?a trabajar, o mosquearse constantemente al tener que acudir a un trabajo que detestan, no es de su agrado o no motiva,aunque hagas lo que hagas, de ti depende el hecho […]

Volver a empezar…a correr

Paciencia. Esto es de lo que m?s he escuchado, y se ha repetido en mi mente en estos ?ltimos meses desde mi lesi?n, que desde finales de abril me impide correr sin dolor, bueno lo que ahora se ha convertido en molestia, y esperemos en breves desaparezca. Pasan los d?as, semanas y vas queriendo correr,calzarte […]

Mis 5 mitos de nutrición favoritos

Primera consulta. Una de mis preferidas debo confesar, pues nunca sabes con qui?n o qu? creencias nuevas vas a toparte ese d?a, en esa primera consulta,todo puede ocurrir, vete a saber con que nueva elocuencia te topas aquel d?a, aunque se dan con bastante continuidad en las siguientes consultas, son nuevas aportaciones, nuevos mitos o […]