Etiqueta: runner

La nutrici?n deportiva, ese gran desconocido

Deportistas del mundo la nutrici?n deportiva existe, La nutrici?n deportiva tambi?n existe, la cual tambi?n deber?a formar parte de tus entrenamientos,s? que el pensamiento com?n es que a m?s entrenamiento mayor rendimiento deportivo, cosa que parece estar cargado de l?gica, ?mbito el cual no es el m?o, el de determinar tipos de entrenamiento, frecuencia, etc, cada […]

¿En qué pensamos cuándo corremos?

Se me ocurri? tal post, al asistir la semana pasada a un taller acerca de la preparaci?n para la marat?n de Valencia, en el nuevo centro donde tengo el placer de trabajar como dietista-nutricionista en«The time is now»(Valencia,qued?is todos invitados a pasaros), donde tras la ?ltima ponencia se plante? la idea de «qu? hacer» en […]

Volver a empezar…a correr

Paciencia. Esto es de lo que m?s he escuchado, y se ha repetido en mi mente en estos ?ltimos meses desde mi lesi?n, que desde finales de abril me impide correr sin dolor, bueno lo que ahora se ha convertido en molestia, y esperemos en breves desaparezca. Pasan los d?as, semanas y vas queriendo correr,calzarte […]